我怎么判断宝宝是不是吃饱奶了

我怎么判断宝宝是不是吃饱奶了? 我怎么判断宝宝是不是吃饱奶了? 在宝宝出生后的最初几周里,你可能不知道你的宝宝是否吃饱了奶,特别是当他不 停地找奶吃,或吃奶后仍表现得很烦躁的时候。因为母奶要在几小时内,才能被宝宝消 化吸收,所以宝宝在度过了最初睡不醒的一两天之后,就会总表现出很饥饿的样子。基 本上是每隔 1~3 小时,就要吃一次奶。 大多数新生宝宝在度过最初的三四天后,会每天需要吃 8~15 次奶。只要你的宝宝 有需要,你就可以给他吃。在你开始进行母乳喂养后,日常生活中就没有什么固定的喂 奶时间了。 哺乳顾问和儿科医生可能会根据宝宝的体重增长的情况,判断出他们是否吃够了 奶。新生宝宝的体重通常会在出生后的 2 周内先减轻 5%~9%,之后便开始增长。从出生 后的第 5 天开始,宝宝的体重至少每天会增长 28 克左右。如果你担心宝宝是不是吃够 奶了,可以请儿科医生检查一下宝宝的体重就知道了。 还有其他方法可以帮助你判断宝宝吃奶是否吃够了,如果你的宝宝没有吃够,他还 会有其他的表现。脱水的现象在新生宝宝中很少见,但你有必要了解一下吃得健康的宝 宝会有哪些表现,这样如果发现你的宝宝有什么不对劲的时候,才能及时带宝宝去看医 生。 健康宝宝的表现: • 在最初的 2~3 周里, 你的宝宝至少每隔 2~3 小时要吃一次奶, 或至少一天吃 8 次奶。 • 在第一个月里, 你的宝宝至少每天排便 3 次, 到出生后第 5 天, 宝宝粪便的颜色变淡, 介乎于黄色和芥末色之间的颜色。一个月后,排便的次数会逐渐减少,有些宝宝一两天 才排一次便。 • 从出生后第 5 天,一直到至少 3 个月大,宝宝的体重每天大约增长 28 克。 • 每天,宝宝会尿湿尿布七八次,或更换五六次纸尿裤。纸尿裤的吸收性更好,所以, 你很难看出它是不是被尿湿了。如果不确定,就把它拿下来掂掂重量,和干净的纸尿裤 比一比。尿湿的纸尿裤要比干净的稍重些。 提醒:单单是尿湿纸尿裤,并不足以证明你的宝宝是否吃够了奶。脱水的宝宝仍然能尿 湿纸尿裤。宝宝的粪便和体重增长,才是最好的判断方法。

• 在房间里很安静的情况下,你可以听到宝宝吃奶时吞咽的声音。 • 哺乳后你的乳房变柔软了。 宝宝没有吃够奶的表现 如果你的宝宝没有吃够奶,他通常会有如下表现: • 宝宝的体重在出生后的 5 天里会减少 10%或更多。要知道新生宝宝的体重一下减少 5%~9%是正常的。但从第 5 天开始,宝宝的体重至少应该每天增长约 28 克。 • 你几乎听不到宝宝吃奶时的吞咽声。 • 哺乳后你感觉不到乳房变软。 • 你的宝宝总是表现出不安或昏昏沉沉。 • 宝宝在喝奶时面颊上出现酒窝,或发出咂舌头的声音。 • 出生 5 天后,宝宝 24 小时内尿湿的纸尿裤少于 6 片。 • 宝宝排大便的频率少于每天 1 次,或出生 5 天后排出的大便很少,颜色发暗。 如果你发现宝宝出现以上情况,要及时去医院就诊,或咨询母乳喂养顾问。 开始母乳喂养最难的一件事之一,就是确认宝宝是不是吃够奶了。如果你有任何问 题,千万别犹豫,赶快请教医护人员或咨询哺乳顾问 培养宝宝健康的睡眠习惯:0~3 个月 新生宝宝典型的睡眠习惯 新生宝宝要花很多时间睡觉。尽管睡眠时间的长短在不同的宝宝身上可能差别很 大,在最初的几周里,宝宝每天大约要睡 16 个小时;到 3 个月大时,每天要睡 14~15 个小时。而且在最初的几周里,不管白天还是晚上,宝宝每次睡眠的时间不会超过 3~4 个小时。也就是说:作为父母你很难睡个整宿觉而不被打断。晚上,你要起来给宝宝喂 奶、换尿布;白天,你还要陪他玩耍。虽然有些宝宝早在 6 周大时就能睡整夜觉,但是 大多数宝宝在 5~6 个月之前,还不能整夜安睡。你可以从一开始就教你的宝宝养成良 好的睡眠习惯,帮助他早些达到这个成长里程碑。

你怎样帮助宝宝建立健康的睡眠习惯? 了解宝宝表示疲倦的表现。 在最初的 6~8 周,你的宝宝一次醒着的时间通常不会超过 2 个小时。如果宝宝醒 来后,过了太久才让他睡觉,他可能会因为过度疲倦而难以入睡。注意观察宝宝困倦的 表现。看看他是不是在揉眼睛、拉自己的耳朵,或者出现了淡淡的黑眼圈。如果宝宝开 始有这些表现,或者其他疲倦的表现,就应该让他睡觉了。很快,你就能对宝宝每天的 生活节奏和习惯形成一种第六感——你的直觉会告诉你宝宝什么时候要睡觉了。 开始让宝宝了解白天和夜晚的不同。 有些宝宝是小夜猫子(怀孕时你可能就感觉到了),在你想要睡觉的时候,他却清 醒得很。在最初的几天里,你也没有什么办法。但是等宝宝 2 周大时,你就可以开始教 他区分白天和夜晚了。宝宝白天醒着的时候,尽量多跟他一起玩耍,让他的房间有充足 的光线,也不用特意减少日常的生活噪音,比如电话铃声、电视音量,或洗衣机嗡鸣声。 如果宝宝在需要吃奶的时候仍然在睡觉,你要叫醒他。晚上,小家伙醒来吃奶时,不要 跟他玩,屋里的光线调暗一点,保持四周安静,不要跟他多说话。不久,宝宝就会开始 意识到是晚上睡觉的时间了。 让宝宝有机会自己入睡。 等宝宝长到 6~8 周时,开始让他有机会自己入睡。怎么做呢?美国费城儿童医院 睡眠障碍中心副主任、宝宝中心美国网站睡眠顾问、《整晚安睡》(Sleeping Through the Night)一书的作者之一朱迪·明德尔的建议是:在宝宝困倦但还清醒的时候把他 放到床上。明德尔不建议摇晃着哄宝宝入睡,或让他边吃奶边入睡(即使在 6~8 周这 个阶段)。在中国,很多父母都习惯于拍着、抱着,让宝宝睡着后,再把他放到床上睡。 明德尔认为,"父母们认为这个时候宝宝还小,这样做对将来不会有影响。但事实上你 现在的做法的确是会对宝宝产生影响的。宝宝正在学习建立他们的睡眠习惯。如果你在 最初的 8 周里每晚都是摇晃着哄他入睡的话, 那么他以后也会习以为常地要用同样的方 式才能入睡。这就意味着,当以后你的宝宝不再像现在这样轻巧时,哄他睡觉就会成为 你和家人每天要执行的一项"艰巨"的任务了。 宝宝白天不愿意睡觉,怎么办? 经宝宝中心医学顾问团审阅   帮助你的宝宝在白天获得足够睡眠的方法 发送给朋友

 可打印版式 每个孩子都有自己特有的睡眠习惯。 有些宝宝白天睡得较多, 有些则晚上睡得较多。 不过,差不多所有的宝宝白天都是要小睡的。虽然大部分小宝宝每天白天要睡三小觉, 但也有些是睡两大觉。很多宝宝过了 1 岁之后白天只睡一觉。 帮助你的宝宝在白天获得足够睡眠的方法 • 建立生活规律。生活规律既有助于宝宝了解接下来要做什么,也有利于你掌握一天里 宝宝通常都会在什么时间累了、饿了或者想玩了。虽然你不用特别严格地盯着时间做, 但是让一些事情在每天差不多相同的时间发生,可能有助于你和宝宝的生活更有规律。 • 让你的宝宝每次在同一个地方睡觉。最好白天能让他在晚上睡觉的地方小睡,这样他 就能把睡觉和某个特别的地方联系起来。当然如果你们在路上,也可以让他在汽车或婴 儿车里睡,不过大部分时间里要尽量给他在同一个地方睡觉的机会。如果你的宝宝去托 儿所或幼儿园,也要让他白天像在家里一样在同一个地方小睡。 • 和晚上睡觉一样,宝宝白天小睡前,你也要和他一起安排一段安静时间。拉上窗帘, 讲一个故事或唱一首摇篮曲都可以,这是在告诉宝宝该睡觉了。 • 宝宝累了时就把他放到床上睡觉。很多妈妈都犯的一个错误是,等很长时间后才把宝 宝放下让他睡觉。实际上,你通常有一段让宝宝又快又轻松睡着的最佳时机,但如果你 等的时间太长,他会因为累过头了而更难睡着,所以要学着读懂宝宝困了的迹象。有些 孩子会揉眼睛,有些宝宝会烦躁或两眼无神。宝宝的这种表现就是告诉你他累了,要赶 快把他放在床上睡会儿觉。 • 尽量让宝宝独立入睡。宝宝到大约 3 个月大时就应该开始学习自我安抚入睡了,方法 包括吮大拇指、抱着小毯子或喜欢的玩具、或者就自己慢慢睡着。让宝宝有机会自己睡 着,不要用摇晃或吃奶的方式哄他睡觉。宝宝一旦自己入睡,你可能就会发现他白天小 睡的时间会长一些了。 虽然帮助宝宝建立良好的睡眠习惯需要耐心, 但是如果在宝宝很小的时候就让他养 成这些好习惯,你会帮他在未来的日子里获得充足的睡眠。

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