正确的握笔方法及写字漂亮技巧

本篇文章重点,主要在说明并强调:食指的位置微调与写字时食 指施力的掌握重要技巧。 在谈到写字的出力之前,就一定要先提到正确的握姿!为什么我 们要一再强调也不厌其烦的反复教导、 矫正孩子们的正确握姿?也一 直有人问:有些人握姿不正确,还不是照样能写出漂亮的字?只要写 漂亮或是习惯自己的现有姿势就行了呀? 在这里我们先提出一个重要的观念:写字是一种精细协调的「运 动」 !这个动作的因素需要同时具备两项因素来同时配合:一是正确 的握姿,另一是正确的出力。如果只是单一的光只强调握笔三指的姿 势正确,那是不够完整的!良好的握姿是为了能适当的出力。正确握 姿乃形于外之条件,而正确的出力、使力,则是形于内的动力,必须 这两者相辅相成才行! 如同所有的其它运动项目一般,我们可以把「握姿」比喻为「基 本动作」 。一个篮球员,如果没有先练好扎实正确的运球或射蓝基础 动作,苦练或许也是一种方法,但是姿势不会好看,进步会很慢,时 间也会需要数倍。而且,错误的基本动作就会跟着影响到将来出力的 正确性与柔软度和力度! 一个好射手的投篮动作总是那么的优美而又 轻松、 射程又远、 且投篮命中率又是无比的精准, 令所有观众都赞叹! 这些都要归功于:因为射手先具备了良好的基本投篮动作基础,再加 上勤练体会。反之;如您就整天闷着头,光靠自己苦练怪招,再来慢 慢修正不好的每个地方,久了也成一种习惯或就干脆将错就错了。结 果可能差异很大:您的投篮可能就不是那么准;或是虽然准,但动作

却就没那么优美好看;也可能还算准且姿势也还可以,但您就是无法 把射程的范围远达三分线以外; 或是有时虽准, 但有时更常常很不准, 投篮命中率就是无法很稳定等等!日本卡通「灌篮高手」里的樱木花 道,大家应该很熟悉这个爆笑角色。他有着绝佳的体力、速度和跳跃 力等等这些运动天赋,也有最拼命高昂的斗志,但他就是没有从头开 始先扎实的练好每个基本动作,所以空有一身好条件,也只能靠蛮力 上场。而且也因无法用上该用的力量,所以每次投篮,不是篮下空心 面包,不然就是老把球射到篮板后面去砸观众了。这就是因为他始终 没有具备良好的基本动作, 进而更难以体会、 运用到正确的力来练习, 所以总只能在篮球场上吃尽苦头! 反之,如果您的动作看来是正确的,但是却又用错了力量,或不 知道该用哪里的力量,那么良好的姿势,也只是变成空耍花枪而已罢 了。 讲了这么多, 还是希望能说服一些对错误握姿习惯仍很顽固不改 的年轻学子或大人朋友们,希望大家能接受这个观念,进而能让自己 的写字更上一层楼! 好了,那么现在就把主题拉回到我们写字的基本动作~正确握 姿与食指的姿势微调与施力要点上吧! 如何才是正确的握姿?早已放 在相簿中,大家应该都已经看过也明白了,就不再重复赘述!以下有 几张握姿照片,请大家看过后并选出哪些是正确的? 【图一】

【图二】 【图三】

【图四】 答案揭晓~~~ . 答案是:以上都不正确! !

【图一】 :大家都能简单看出来,食指被拇指压住了。 (这也是最多人所犯的握笔错误姿势,中指也最易长茧和疼痛) 【图二】 :食指过度用力紧压到变形了。 (这样握,食指根本就失去功能了) 【图三】 :食指弯曲,只用食指腹尖少数的面积接触笔杆。 (费力、手酸) 【图四】 :看起来好像是正确握姿,但细看食指:握笔的高度和 拇指相同,指尖对指尖,这会 造成食指的紧绷、手酸,不易出力,进而使得食指接触笔杆的面 积也会跟着不足。 举出这些错误图片的示范说明,重点在于说明: (一)错误的握姿会影响施力,尤其强调食指这部分的情形。 (二)以食指和拇指的高度位置为重点互相比较。 (三)以食指接触笔杆的面积大小来比较。 以下是两张正确握姿的不同角度照片, 请大家把眼睛的焦点放在 食指上! 【正确握姿一】

图片重点说明:食指握笔高度应低于拇指! 【正确握姿二】 图片重点说明:从此角度可清晰看到:食指和笔杆可以具有很大 的接触面积。 握笔时的高度,为何食指应低于拇指?

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