早晨吃姜有三大神奇养生功效

早晨吃姜有三大神奇养生功效 导语:民间俗语云:早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜,这是为什 么呢?生姜之所以不宜在夜间食用,是因为生姜含有姜酚,姜酚能够刺激肠道蠕 动,白天可以增强脾胃作用,夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题,故夜晚 不宜食用。

多吃姜好处多 早在春秋末期, 先师孔子就已认识到食用生姜能抗衰老。

他晚年时常说“每食必 姜”、“不撒姜食,不多食。

”意指一年四季食不离姜,但每次不宜多吃。

在饱 尝战祸、颠沛流离,人平均寿命很低的时代,孔子能活到73岁,与重视食用生姜 不无关系。

有网友从去年春节开始,坚持天天早晨含姜,从不间断,外出旅游也带上生姜。

至今含姜快一年了,身上出现了3个奇迹: 吃姜不得感冒 一是不得感冒了 自从含姜至今,我没有患过一次感冒,偶尔有点感冒的迹象,喝一包“小柴胡冲 剂”就没事了,治好了我过去最头痛的感冒病。

吃姜治好胆结石 二是治好了胆管结石 去年8月6日我体检时,B 超发现肝左叶胆管结石0.8×0.2厘米,我从未吃过医治 胆结石的任何药物,只是坚持每天早上含姜,今年8月7日再体检时,胆囊未见异 常。

据王老伯讲,早晨含姜,胆结石、肾结石都可以治好。

三是做肝功能“二对半”检查,全部阴性 我从1998年至2002年连续5年做“二对半”检查,有二项阳性,即第四项 e 抗体 (抗-HBE)和第五项核心抗体(抗-HBC)均为阳性,但不属于大小三阳。

今年体检 时,乙肝病毒、检查“二对半”全部阴性,反而要注射乙肝疫苗了。

含姜的方法是:将生姜刮去皮(姜皮属凉性),每天切四五片生姜(切得像厚纸一 样薄,切得太厚,很辣),放在碗内。

每天早上起来,先饮一杯开水,再用开水

图1

冲到盛有姜片的碗中消毒处理,然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼,含10~30分钟, 将姜片咬烂,让生姜的气味,在口腔内散发,扩散到肠胃内和鼻孔外。

晚上为何不宜吃姜 晚上为何不宜吃姜? 一天之中有阴阳之分,从午夜开始,自然界的阳气逐渐上升,至中午阳气最旺。

午后阳气逐渐衰弱,直至午夜阳气最弱而阴气最甚。

午夜过后,阳气逐渐恢复。

中医认为天人相应, 白天阳气旺盛的时候应该多活动,温补性质的药物吃下去就 可以帮助阳气生发,可以摄人适当的阳性(温性)食物,例如生姜等。

晚上阴气逐 渐旺盛时,阳气就要收敛起来,不能再像白天那样亢奋,这时如果摄人过多的温 热食物或补品, 会影响睡眠、 影响身体合成代谢, 不利于劳累后机体的自我修复, 对身体有害。

因此通常情况下,白天吃姜有益,晚上则不宜吃姜。

另外,人的体质有寒热之别。

热盛的人,经常感到身体有各种热的表现,这类人 无论白天、晚上都不宜吃姜,而应该多吃寒凉的食物。

寒气大的人,经常感到全 身有各种冷或怕冷的表现,晚上如果能有姜汤驱寒,则身暖眠安,平时也适宜多 吃温热的食物。

图2

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